Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i creixement personal)

HIPOPILATES A
Logo de l'activitat HIPOPILATES A

Dilluns de 9.30 a 10.30 h

Del 8 d'abril de 2024 al 19 de juny de 2024

Espai: Taller 5

Combinació d’abdominals hipopressius i pilates per millorar la postura de l’esquena, i augmentar l’estirament abdominal mitjançant diferents posicions. Recomanem no haver menjat en 2 hores.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda. 

Amb Yaiza Ruiz

Preu: 111,32 € (IVA inclòs)

Dilluns
08/04/2024
Dimecres
10/04/2024
Dilluns
15/04/2024
Dimecres
17/04/2024
Dilluns
22/04/2024
Dimecres
24/04/2024
Dilluns
29/04/2024
Dilluns
06/05/2024
Dimecres
08/05/2024
Dilluns
13/05/2024
Dimecres
15/05/2024
Dimecres
22/05/2024
Dilluns
27/05/2024
Dimecres
29/05/2024
Dilluns
03/06/2024
Dimecres
05/06/2024
Dilluns
10/06/2024
Dimecres
12/06/2024
Dilluns
17/06/2024
Dimecres
19/06/2024
HIPOPILATES B
Logo de l'activitat HIPOPILATES B

Dimarts i dijous 19 a 20 h

Del 9 d'abril de 2024 al 13 de juny de 2024

Espai: Taller 8

Combinació d’abdominals hipopressius i pilates per millorar la postura de l’esquena, i augmentar l’estirament abdominal mitjançant diferents posicions. Recomanem no haver menjat en 2 hores.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda. 

Amb Yaiza Ruiz

Preu: 111,32 € (IVA inclòs)

Dimarts
09/04/2024
Dijous
11/04/2024
Dimarts
16/04/2024
Dijous
18/04/2024
Dimarts
23/04/2024
Dijous
25/04/2024
Dimarts
30/04/2024
Dijous
02/05/2024
Dimarts
07/05/2024
Dijous
09/05/2024
Dimarts
14/05/2024
Dijous
16/05/2024
Dimarts
21/05/2024
Dijous
23/05/2024
Dimarts
28/05/2024
Dijous
30/05/2024
Dimarts
04/06/2024
Dijous
06/06/2024
Dimarts
11/06/2024
Dijous
13/06/2024
IOGUILATES
Logo de l'activitat IOGUILATES

Dimecres 20 a 21.30 h

Del 10 d'abril de 2024 al 19 de juny de 2024

Espai: Taller 8

Professor/a: a confirmar, .

Combinació de Pilates i Ioga per aconseguir un sistema d’entrenament físic i mental encara més complet. Exercicis de les dues disciplines on s’uneixen la flexibilitat i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Treballem els exercicis originals del mètode Pilates que són exercicis dinàmics amb repeticions. Practiquem la "respiració Pilates" que activa el transvers abdominal i el sòl pelvià. Amb la tècnica Pilates, ens enfoquem molt en el centre del cos (zona abdominal) i treballarem, també, la tonificació i l'estirament de quasi tots els músculs del cos, també dels més profunds i difícils de treballar respectant sempre els límits i les necessitats especials de cada cos.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.

Preu: 83,49 € (IVA inclòs)

Dimecres
10/04/2024
Dimecres
17/04/2024
Dimecres
24/04/2024
Dimecres
08/05/2024
Dimecres
15/05/2024
Dimecres
22/05/2024
Dimecres
29/05/2024
Dimecres
05/06/2024
Dimecres
12/06/2024
Dimecres
19/06/2024
GIMNÀSTICA SUAU
Logo de l'activitat GIMNÀSTICA SUAU

Divendres 11.15 a 12.45 h

Del 12 d'abril de 2024 al 14 de juny de 2024

Espai: Taller 5

Professor/a: a confirmar, .

Una classe molt alegre i dinàmica on treballarem exercicis de gimnàstica suau, equilibris, cardiovascular suau, motricitat, estiraments, tonificació, correcció postural per mantenir-nos en forma.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.


Preu: 83,49 € (IVA inclòs)

Divendres
12/04/2024
Divendres
19/04/2024
Divendres
26/04/2024
Divendres
03/05/2024
Divendres
10/05/2024
Divendres
17/05/2024
Divendres
24/05/2024
Divendres
31/05/2024
Divendres
07/06/2024
Divendres
14/06/2024
  Anterior1234Següent
TALLERS PRIMAVERA 2024

RENOVACIONS  
del 4 al 17 de març

INSCRIPCIONS 
A partir del 18 de març

INICI 
Setmanes del 8 i 15 d'abril

CONSULTA ELS TALLERS AQUÍ - SI HO VOLS HI HA VERSIÓ PDF

IMPORTANT abans d'inscriure't

Consulta la normativa d'inscripcions
Per participar en els tallers culturals has de registrar-te aquí
La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona.
Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.

Ajuts, per un taller trimestral, per a persones en situació d'atur o discapacitat

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre. Consulta-ho al nostre web

Si et trobes en situació d'atur, descompte d'un taller fins al 50%

Si tens una discapacitat, en funció del grau, pots tenir un descompte del 30%, 50% o 75%


Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRÀNSIT PROJECTES (B59489351) | Av. Fabregada 22, 3ªplanta 08907 - L'Hospitalet de Llobregat
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC COTXERES BORRELL

Viladomat, 2-8
08015 Barcelona
93 324 83 50
informacio@cotxeresborrell.net

Logo Miram Cloud