Dilluns i dimecres 9.30 a 10.30 h
Del 15 de gener de 2024 al 20 de març de 2024
Espai: Taller 5
Combinació d’abdominals hipopressius i pilates per millorar la postura de l’esquena, i augmentar l’estirament abdominal mitjançant diferents posicions. Recomanem no haver menjat en 2 hores.
QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.
A CÀRREC DE Yaiza Ruiz.
Preu: 111,32 € (IVA inclòs)
Dimarts i dijous 19 a 20 h
Del 16 de gener de 2024 al 21 de març de 2024
Espai: Taller 8
Combinació d’abdominals hipopressius i pilates per millorar la postura de l’esquena, i augmentar l’estirament abdominal mitjançant diferents posicions. Recomanem no haver menjat en 2 hores.
QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.
A CÀRREC DE Yaiza Ruiz.
Preu: 111,32 € (IVA inclòs)
Dilluns i divendres 10 a 11 h
Del 15 de gener de 2024 al 22 de març de 2024
Espai: Taller 8
Mitjançant exercicis i una respiració específica, aconsegueix enfortir la teva faixa abdominal que és la que sosté el cos i treballa la concentració, el control del cos, la força muscular i la flexibilitat. DESCRIPCIÓ DEL TALLER: Tècnica de reeducació corporal per aconseguir un major benestar. Alleuja estats associats a hàbits de tensió indeguda i males postures, com el mal d’ esquena, articulars i musculars en general, dificultats respiratòries, afonia, inseguretat, ansietat i estrès. També és interessant per qualsevol que vulgui millorar el seu rendiment o sentir-se més lliure en el seu cos.
QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.
Preu: 111,32 € (IVA inclòs)
Dilluns i dimecres 19 a 20 h
Del 15 de gener de 2024 al 20 de març de 2024
Espai: Taller 5
Mitjançant exercicis i una respiració específica, aconsegueix enfortir la teva faixa abdominal que és la que sosté el cos i treballa la concentració, el control del cos, la força muscular i la flexibilitat. DESCRIPCIÓ DEL TALLER: Tècnica de reeducació corporal per aconseguir un major benestar. Alleuja estats associats a hàbits de tensió indeguda i males postures, com el mal d’ esquena, articulars i musculars en general, dificultats respiratòries, afonia, inseguretat, ansietat i estrès. També és interessant per qualsevol que vulgui millorar el seu rendiment o sentir-se més lliure en el seu cos.
QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.
Preu: 111,32 € (IVA inclòs)
CONSULTA ELS TALLERS AQUÍ - SI HO VOLS HI HA VERSIÓ PDF
IMPORTANT abans d'inscriure't
Consulta la normativa d'inscripcions
Per participar en els tallers culturals has de registrar-te aquí
La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona.
Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.
Ajuts per a persones en situació d'atur o discapacitat
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre. Consulta-ho al nostre web
Si et trobes en situació d'atur, descompte d'un taller fins al 50%
Si tens una discapacitat, en funció del grau, pots tenir un descompte del 30%, 50% o 75%
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
TRÀNSIT PROJECTES (B59489351) | Av. Fabregada 22, 3ªplanta 08907 - L'Hospitalet de Llobregat
info@transit.es
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC COTXERES BORRELL
Viladomat, 2-8
08015 Barcelona
93 324 83 50
informacio@cotxeresborrell.net