Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i creixement personal)

Novetat!!
GIMNÀSTICA SUAU
Logo de l'activitat GIMNÀSTICA SUAU

Dilluns de 10 a 11.30 h

Del 17 de gener de 2022 al 14 de març de 2022

Espai: Taller 5

Professor/a: Casado Cortés, Marta

Una classe molt alegre i dinàmica on treballarem exercicis de gimnàstica suau, equilibris, cardiovascular suau, motricitat, estiraments, tonificació, correcció postural per mantenir-nos en forma. QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que s'ha de tornar a portar a casa quan acaba la sessió. Roba còmoda.

Preu: 71,87 € (IVA inclòs)

Dilluns
17/01/2022
Dilluns
24/01/2022
Dilluns
31/01/2022
Dilluns
07/02/2022
Dilluns
14/02/2022
Dilluns
21/02/2022
Dilluns
28/02/2022
Dilluns
07/03/2022
Dilluns
14/03/2022
HIPOPILATES
Logo de l'activitat HIPOPILATES

Dimarts i dijous de 19.15 a 20.15 h

Del 18 de gener de 2022 al 17 de març de 2022

Espai: Taller 5

Professor/a: Domínguez, Rosa

Combinació d’abdominals hipopressius i pilates per millorar la postura de l’esquena, i augmentar l’estirament abdominal mitjançant diferents posicions. DESCRIPCIÓ DEL TALLER: Començarem amb un escalfament que constarà d’ Exercicis de Kegel per enfortir la musculatura del sol pelvià per continuar amb pilates bàsic per escalfar, flexibilitzar i millorar la postura de l’ esquena. Activar i aprendre a executar correctament la musculatura abdominal. Seqüencies: Combinació d’exercicis amb Hipopressius per augmenta l’estirament abdominal mitjançant las diferents posicions. Relaxació final mitjançant la respiració i visualització de tot el cos. QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset i una tovallola que s'han de tornar a portar a casa quan acaba la sessió. Roba còmoda.

Preu: 95,83 € (IVA inclòs)

Dimarts
18/01/2022
Dijous
20/01/2022
Dimarts
25/01/2022
Dijous
27/01/2022
Dimarts
01/02/2022
Dijous
03/02/2022
Dimarts
08/02/2022
Dijous
10/02/2022
Dimarts
15/02/2022
Dijous
17/02/2022
Dimarts
22/02/2022
Dijous
24/02/2022
Dimarts
01/03/2022
Dijous
03/03/2022
Dimarts
08/03/2022
Dijous
10/03/2022
Dimarts
15/03/2022
Dijous
17/03/2022
INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ
Logo de l'activitat INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ

Dijous de 20.30 a 21.30 h

Del 27 de gener de 2022 al 24 de març de 2022

Espai: Taller 9

Espai on treballarem la relaxació del cos, a través de les sensacions per aconseguir aquietar la ment. No es requereix pràctica prèvia en meditació. A CÀRREC D' Elisabet Belmonte QUÈ CAL PORTAR? Roba còmode, un matalasset o màrfega, una manta per tapar-se i un suport tipus bloc o coixí de meditació. El material s'ha de tornar a portar a casa quan acaba la sessió.

Preu: 47,92 € (IVA inclòs)

Dijous
27/01/2022
Dijous
03/02/2022
Dijous
10/02/2022
Dijous
17/02/2022
Dijous
24/02/2022
Dijous
03/03/2022
Dijous
10/03/2022
Dijous
17/03/2022
Dijous
24/03/2022
IOGA DINÀMIC
Logo de l'activitat IOGA DINÀMIC

Dijous de 19 a 20.15 h

Del 27 de gener de 2022 al 24 de març de 2022

Espai: Taller 9

Resiliència somàtica. Invitació a connectar amb la intel·ligència natural del cos, a través d’un flux de postures i moviments, connectats amb la respiració. Mentre la ment s’interioritza, es mobilitzen totes les articulacions i es relaxen i enforteixen tots els músculs. Cos, Ment i Consciència en connexió. A CÀRREC D' Elisabet Belmonte. QUÈ CAL PORTAR? Roba còmode, un matalasset o màrfega, una manta per tapar-se i un suport tipus bloc o coixí de meditació. El material s'ha de tornar a portar a casa quan acaba la sessió.

Preu: 59,89 € (IVA inclòs)

Dijous
27/01/2022
Dijous
03/02/2022
Dijous
10/02/2022
Dijous
17/02/2022
Dijous
24/02/2022
Dijous
03/03/2022
Dijous
10/03/2022
Dijous
17/03/2022
Dijous
24/03/2022

Dates d'inscripció

TALLERS CULTURALS HIVERN 2022
Descarrega't el pdf
INSCRIPCIONS a partir del 13 de DESEMBRE

Tots els tallers es realitzaran amb mascareta

IMPORTANT abans d'inscriure't

Consulta la normativa d'inscripcions + informació COVID-19
Per participar als tallers culturals has de registrar-te aquí.
La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona.
Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.
.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Anar al web de Cotxeres Borrell

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRÀNSIT PROJECTES (B59489351) | Av. Fabregada 22, 3ªplanta 08907 - L'Hospitalet de Llobregat
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC COTXERES BORRELL

Viladomat, 2-8
08015 Barcelona
93 324 83 50
informacio@cotxeresborrell.net

Logo Miram Cloud