Divendres de 11.15 a 12.45 h

Del 7 d'octubre de 2022 al 2 de desembre de 2022

Espai: Taller 5

Professor/a: Casado Cortés, Marta

Una classe molt alegre i dinàmica on treballarem exercicis de gimnàstica suau, equilibris, cardiovascular suau, motricitat, estiraments, tonificació, correcció postural per mantenir-nos en forma. QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.

Preu: 71,87 € (IVA inclòs)

Dijous de 17:00 a 18:30

Del 6 d'octubre de 2022 al 1 de desembre de 2022

Espai: Taller 5

Les asanes (postures) i la fusió entre la respiració i el cos ens ajuda a sentir-nos més flexibles, àgils i fortes. A cada sessió hi ha postures d'extensió, flexió, estirament lateral, torsions i relaxació o meditació al final. QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda. A CÀRREC DE Concha Pineda

Preu: 71,87 € (IVA inclòs)

Dilluns i dimecres de 9.30 a 10.30 h

Del 28 de setembre de 2022 al 30 de novembre de 2022

Espai: Taller 5

Combinació d’abdominals hipopressius i pilates per millorar la postura de l’esquena, i augmentar l’estirament abdominal mitjançant diferents posicions. Recomanem venir en dejú. QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda. A CÀRREC DE Yaiza Ruiz.

Preu: 85,18 € (IVA inclòs)

Dimarts i dijous de 19 a 20 h

Del 27 de setembre de 2022 al 13 de desembre de 2022

Espai: Taller 8

Combinació d’abdominals hipopressius i pilates per millorar la postura de l’esquena, i augmentar l’estirament abdominal mitjançant diferents posicions. Recomanem no haver menjat en 2 hores. QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda. A CÀRREC DE Yaiza Ruiz.

Preu: 95,83 € (IVA inclòs)