Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i creixement personal)

HIPOPILATES A
Logo de l'activitat HIPOPILATES A

Dilluns i dimecres 9.30 a 10.30 h

Del 15 de gener de 2024 al 20 de març de 2024

Espai: Taller 5

Combinació d’abdominals hipopressius i pilates per millorar la postura de l’esquena, i augmentar l’estirament abdominal mitjançant diferents posicions. Recomanem no haver menjat en 2 hores.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda. 

A CÀRREC DE Yaiza Ruiz.

Preu: 111,32 € (IVA inclòs)

Dilluns
15/01/2024
Dimecres
17/01/2024
Dilluns
22/01/2024
Dimecres
24/01/2024
Dilluns
29/01/2024
Dimecres
31/01/2024
Dilluns
05/02/2024
Dimecres
07/02/2024
Dilluns
12/02/2024
Dimecres
14/02/2024
Dilluns
19/02/2024
Dimecres
21/02/2024
Dilluns
26/02/2024
Dimecres
28/02/2024
Dilluns
04/03/2024
Dimecres
06/03/2024
Dilluns
11/03/2024
Dimecres
13/03/2024
Dilluns
18/03/2024
Dimecres
20/03/2024
HIPOPILATES B
Logo de l'activitat HIPOPILATES B

Dimarts i dijous 19 a 20 h

Del 16 de gener de 2024 al 21 de març de 2024

Espai: Taller 8

Combinació d’abdominals hipopressius i pilates per millorar la postura de l’esquena, i augmentar l’estirament abdominal mitjançant diferents posicions. Recomanem no haver menjat en 2 hores.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda. 

A CÀRREC DE Yaiza Ruiz.

Preu: 111,32 € (IVA inclòs)

Dimarts
16/01/2024
Dijous
18/01/2024
Dimarts
23/01/2024
Dijous
25/01/2024
Dimarts
30/01/2024
Dijous
01/02/2024
Dimarts
06/02/2024
Dijous
08/02/2024
Dimarts
13/02/2024
Dijous
15/02/2024
Dimarts
20/02/2024
Dijous
22/02/2024
Dimarts
27/02/2024
Dijous
29/02/2024
Dimarts
05/03/2024
Dijous
07/03/2024
Dimarts
12/03/2024
Dijous
14/03/2024
Dimarts
19/03/2024
Dijous
21/03/2024
PILATES A
Logo de l'activitat PILATES A

Dilluns i divendres 10 a 11 h

Del 15 de gener de 2024 al 22 de març de 2024

Espai: Taller 8

Mitjançant exercicis i una respiració específica, aconsegueix enfortir la teva faixa abdominal que és la que sosté el cos i treballa la concentració, el control del cos, la força muscular i la flexibilitat. DESCRIPCIÓ DEL TALLER: Tècnica de reeducació corporal per aconseguir un major benestar. Alleuja estats associats a hàbits de tensió indeguda i males postures, com el mal d’ esquena, articulars i musculars en general, dificultats respiratòries, afonia, inseguretat, ansietat i estrès. També és interessant per qualsevol que vulgui millorar el seu rendiment o sentir-se més lliure en el seu cos.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.

Preu: 111,32 € (IVA inclòs)

Dilluns
15/01/2024
Divendres
19/01/2024
Dilluns
22/01/2024
Divendres
26/01/2024
Dilluns
29/01/2024
Divendres
02/02/2024
Dilluns
05/02/2024
Divendres
09/02/2024
Dilluns
12/02/2024
Divendres
16/02/2024
Dilluns
19/02/2024
Divendres
23/02/2024
Dilluns
26/02/2024
Divendres
01/03/2024
Dilluns
04/03/2024
Divendres
08/03/2024
Dilluns
11/03/2024
Divendres
15/03/2024
Dilluns
18/03/2024
Divendres
22/03/2024
PILATES B
Logo de l'activitat PILATES B

Dilluns i dimecres 19 a 20 h

Del 15 de gener de 2024 al 20 de març de 2024

Espai: Taller 5

Mitjançant exercicis i una respiració específica, aconsegueix enfortir la teva faixa abdominal que és la que sosté el cos i treballa la concentració, el control del cos, la força muscular i la flexibilitat. DESCRIPCIÓ DEL TALLER: Tècnica de reeducació corporal per aconseguir un major benestar. Alleuja estats associats a hàbits de tensió indeguda i males postures, com el mal d’ esquena, articulars i musculars en general, dificultats respiratòries, afonia, inseguretat, ansietat i estrès. També és interessant per qualsevol que vulgui millorar el seu rendiment o sentir-se més lliure en el seu cos.

QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.

Preu: 111,32 € (IVA inclòs)

Dilluns
15/01/2024
Dimecres
17/01/2024
Dilluns
22/01/2024
Dimecres
24/01/2024
Dilluns
29/01/2024
Dimecres
31/01/2024
Dilluns
05/02/2024
Dimecres
07/02/2024
Dilluns
12/02/2024
Dimecres
14/02/2024
Dilluns
19/02/2024
Dimecres
21/02/2024
Dilluns
26/02/2024
Dimecres
28/02/2024
Dilluns
04/03/2024
Dimecres
06/03/2024
Dilluns
11/03/2024
Dimecres
13/03/2024
Dilluns
18/03/2024
Dimecres
20/03/2024
  Anterior1234Següent
TALLERS HIVERN 2024

RENOVACIONS  
del 20 de novembre al 10 de desembre

INSCRIPCIONS 
A partir de l'11 de desembre

INICI 
Setmanes del 15 i 22 de gener 

CONSULTA ELS TALLERS AQUÍ - SI HO VOLS HI HA VERSIÓ PDF

IMPORTANT abans d'inscriure't

Consulta la normativa d'inscripcions
Per participar en els tallers culturals has de registrar-te aquí
La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona.
Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.

Ajuts per a persones en situació d'atur o discapacitat

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre. Consulta-ho al nostre web

Si et trobes en situació d'atur, descompte d'un taller fins al 50%

Si tens una discapacitat, en funció del grau, pots tenir un descompte del 30%, 50% o 75%


Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRÀNSIT PROJECTES (B59489351) | Av. Fabregada 22, 3ªplanta 08907 - L'Hospitalet de Llobregat
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC COTXERES BORRELL

Viladomat, 2-8
08015 Barcelona
93 324 83 50
informacio@cotxeresborrell.net

Logo Miram Cloud