IMPORTANT: A les sessions dels tallers familiars només pot entrar una sola persona adulta acompanyant al nadó i, donada l'excepcionalitat del moment, SEMPRE ha de ser la mateixa persona adulta. QUÈ CAL PORTAR? Un matalasset que s'ha de tornar a portar a casa quan acaba la sessió. Una manteta o tovallola per posar al nadó. Roba còmoda. DESCRIPCIÓ DEL TALLER: Troba una estona només per a tu i per al teu nadó. Mitjançant la pràctica del ioga amb el teu nadó: T’aniràs recuperant dels canvis físics del embaràs. Enfortiràs el sòl pelvià. Els teus músculs es relaxaran i s‘estiraran, desfent així dolors i tensió muscular. Et sentiràs en equilibri, més tranquil·la i relaxada. El teu nadó treballarà tots els sistemes corporals, incloent el digestiu i el nerviós. El ioga ajuda als nadons a descansar millor. Connectaràs amb el teu fill o filla i amb l’amor incondicional que us uneix. Farem sèries i postures de ioga, moviments específics pels nadons, meditarem, ballarem i els hi farem alguns massatges. Compartirem moments de joc, de relaxació, que podràs integrar en la teva vida diària.